【天氣 旅遊TIPS】6招助你旅遊抵抗沙塵暴+懸浮粒子

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聽到「霧霾」,可能你會想起中國。「沙塵暴」你會想起沙漠地區,杜拜這些地方。但原來受港人歡迎的韓國近年都備受霧霾、沙塵暴等惡劣天氣困擾,懸浮粒子濃度更曾達到「嚴重」級別。如果不幸在旅程中遇上惡劣天氣,對於呼吸道敏感的朋友,可能會很容易感到喉嚨痛或鼻敏感。想提早預防沙塵暴和懸浮粒子,就要留意以下6招。

(圖片來源:한국일보)

韓國近年多個地區都受到沙塵暴和懸浮粒子影響,不單是旅遊熱點首爾,連京畿道、仁川地區等都曾發佈沙塵暴警報。想減少受沙塵暴影響,就要留意以下6個小貼士,同時要記得留意韓國氣象廳的消息!

1. 外出後應洗手

懸浮粒子十分容易粘在衣服、手、腳等外露的地方,想減少對自身健康的影響,最好每次外出後儘快以暖水洗手和洗臉,避免把有害物質帶回室內,影響呼吸道健康。

 

2. 盡量減少戶外活動

去旅行戶外活動當然少不免,但如果不巧遇上沙塵暴或空氣質素較差的日子,為了身體健康考量,最好都是留在室內活動。當懸浮粒子指數為嚴重時,便應盡量避免進行露營等戶外活動。

 

3. 避免逗留在污染嚴重地方

(圖片來源:RFA)

地盤和路邊等地方空氣質素較差,懸浮粒子亦較高,為健康著想應避免逗留。

 

4. 外出時佩戴能阻擋懸浮粒子的口罩

想有效阻隔懸浮粒子,最好的方法是配戴口罩,並且選擇適合的KF口罩種類。KF是韓國健保局所劃分的口罩密度標準等級,分為「KF80」﹑「KF94」以及「KF99」。

(圖片來源:mknews.kr)

KF數字越大代表阻隔懸浮粒子的效果越好,「KF80」代表口罩可以阻擋80%以上的微細粒子,而「KF94」和「KF99」則代表可阻擋94%和99%。如果想阻擋懸浮粒子,根據韓國官方建議,只要購買「KF80」已足夠,但如果你想同時避免受傳染性病毒感染,便可選擇「KF94」或以上的口罩。

 

5. 盡量使用公共交通工具

雖然去旅行一般只有數天,但仍不妨為當地環境出一份力。旅遊時可盡量使用公共交通工具或是步行,減少使用的士,幫助減少路面上的車輛數目和廢氣排放量。

(圖片來源:시사인)

6. 多喝水

旅程中記得多喝水,水可以有助身體排出有害物質,同時有效減低懸浮粒子黏附在鼻腔和呼吸道的機會。

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