不丹國際馬拉松比賽設置在海波2500米的喜馬拉雅山下，跟大滿貫的賽事風格大不相同，這裏沒有抽籤、沒有密不通風的人群，有的是馬拉松賽事必備的計時系統。喜馬拉雅山的地勢並不平坦，高低起伏，泥沙路和水泥路共用，沒有加油呐喊的市民，而且5公里才有一個補給站，實話說，不丹國際馬拉松難度係數確實有點大，如果準備參加的的話一定要做足準備。
香港飛不丹平機票 >> 立即預訂
目錄
2020 年 3 月 7日（星期六）
全馬 （約 42 公里），半馬 （約 21 公里）
08:00AM全程与半程马拉松比赛开始；
01:30PM所有参赛者必须抵达Pho Chhu吊桥；
03:00PM比赛结束；
05:00PM在Punakha举行颁奖仪式。
2020 年度不丹馬拉松將於國內海拔較低的普納卡進行。跑手將沿母親河 (Mo Chhu) 旁的路徑緩緩下坡，欣賞河岸景色，並途經鄉村山徑及掛滿五色經幡的懸索橋等，最後以「不丹最美宗堡」之稱的普納卡宗作賽事終結站。
賽前一天將會有賽事簡介會予所有參加者，了解線路特點、水站和急救站位置等。所有完成賽事的參加者均會獲得大會頒發的獎牌一枚。
不丹位於中國和印度之間的喜馬拉雅山脈東段南坡的內陸國。據調查，不丹是幸福指數最高的國家之一。著名作家畢淑敏曾說：不丹是我所看到的身在人間而最靠近天堂的地方。旅行家範毅波也曾稱讚過：在這個喧囂的塵世中，回頭轉望，不丹是一縷清新的風，一片傳說中的世外桃源。
（位於中國與印度之間的不丹）
塔克桑寺塔克桑寺也作虎巢寺，坐落在蔥蔥鬱郁的帕羅山谷3800米的峭壁上，是不丹王国最著名的佛教圣寺。这里是传说中8世纪时，印度高僧莲花生大师(Guru Rinpoch) 在不丹冥想的地方，虎穴寺也因此成为了受到全不丹信徒顶礼膜拜的圣地，并被誉为世界十大寺庙之一。 虎穴寺始建于1692 年，在1998 年的晚上遭遇了一场来历不明的毁灭性火灾。之后虎穴寺一度曾严禁普通游客进入，即使是教徒的进入也被严格限制。经过不丹全国人民的共同努力，虎穴寺于2005 年重建完成并重新向世界展示。
地點資訊
開放時間：08:00~13:00 14:00~18:00(1月1日-12月31日 周一-周日)
地址：Taktsang trail BT, Taktsang trail, 不丹
交通：虎穴寺位于不丹郊外的悬崖上，建议包车或自驾前往，以免回程没车可乘；上山下山全程徒步约需4-5小时，上山可出钱骑马
普纳卡宗，过去是不丹首都的中心地带，承载着300多年古都的历史，自1955年首都迁至廷布以后，这座宗堡就成为了皇室的冬宫，位于波河(Phocchu) 和莫河(Mochhu) (父亲河和母亲河)交汇处，也是不丹古都，是被公认的不丹最美丽的宗堡。寺內有釋迦牟尼佛、蓮花生大士等聖像，還有精美的唐卡壁畫，丹红的窗戶鑲崁在矗立的鮮白城牆之上，明亮奪目；城下河道交錯，於花季更可看到河畔紫花盛開，彷如世外桃源。
地點資訊
開放時間：週一~週五：09:00-17:00 週六11:00-13:00,14:00-14:00 週日休息
地址：Punakha Dzong, Punakha
群山環繞的不丹擁有多條公路通道，可欣賞壯麗的喜馬拉雅山脈，其中位在海拔3810米的Chelela Pass 其列拉山口是不丹境內最高的公路隘口，天氣晴朗時可看見不丹第二高峰，海拔7326米的 Mount Jomolhari。沿途除了觀賞令人驚嘆的自然景觀，隨著環境和海拔變換的動植物也是一大亮點。
地點資訊
營業時間：全日營業
地址：Chele La,Paro
建議停留時間：2-4小時
交通：Chelela Pass 距離帕羅市鎮不到40公里，開車約要一個半小時才能抵達
不丹的國家博物館又稱為Ta- Dzong，建於1649年，當時是帕羅堡的瞭望塔，所以位置比帕羅堡還要高，居高臨下可以看到河谷全景。瞭望塔的建築特色是其海螺形設計，建築物内旋轉樓梯貢穿六層展覽廳。1968年被不丹政府改為國家博物館，藏有多達3000件藝術品。各層的文物分別不同，包括宗教、國家發展歷程、郵票、老照片、生產生活、動植物等各方面。
地點資訊
開放時間：4月-10月9:00-17:00，11月-次年3月9:00-16:00，國家節假日閉館。
地址：Paro, 不丹
交通： 建议步行或乘坐出租车前往。廷布当地的公共交通比较少，而且往往拥挤不堪，多数路况较差。在当地可租车或自行车。
A:現在到不丹旅遊只能報團，不能自由行。遊客需要通過不丹當地的旅行社來辦理簽證，不丹有兩個機場，其中國際機場只有一個。目前中國沒有飛往不丹的直達航班，遊客需要到曼谷、紮德滿都等地轉機前往。
A：不丹的治安很好，可以說是夜不閉戶，路不拾遺的國家。不丹生活淳樸簡單，不丹人對外國旅客十分友好，所以不丹是少數推薦女性單獨旅行的安全國家。
A：有佛教風格的飾品，手工藝品，還有蟲草，松茸等。不丹也生產藏香和手織圍巾以及傳統服飾，還有唐卡、不丹郵票，還可以買到當地生產釀造的蜜蜂和酒，都是贈送親友的最佳伴手禮。
A：不丹人以米飯為主食，紅米飯、饃饃餃子，蕎麥面，髦牛漢堡都是不丹的地方特色菜，不丹人無辣不歡，大部分食物都會加辣，起司辣椒就是一道不丹名菜。
A：不丹的住宿選擇有一般等級旅遊、旅客等級旅館、星級酒店、國際奢華等級酒店，還可以住宿當地民居或者露營。
A：不丹主要的通信運營商為bhutan Telecom 和Trashi Telecom。3G服務目前覆蓋不丹大部分的地區4G在主要城市可用，如帕羅、亭布、普納卡等地可用，山區信號欠佳。 一般住宿的酒店都會有WIFI，信號好不好視酒店位置而定，豪華酒店的WiFi更有保障，可用於辦公、收發郵件等。
A：不丹是全國免費醫療，如果遊客在不丹旅遊時有輕微的疾病，比如感冒、高反、發燒等症狀，均可以與導遊溝通，去到最近的醫院診治拿藥。如果在登山徒步過程中有輕微受傷，也是可以得到及時救治的。 如果是重大疾病或者傷情，我們還是建議遊客在得到基礎醫治以後返回醫療水準更高的地區救治。雖然不丹國內醫療免費，但遊客在治病期間依然是按照每天最低消費250美元收費，且不丹醫療水準有限。
中國西藏的佛教文化很濃郁，這個人盡皆知，但是，不丹位於海拔3千米以上，一直保持著與世隔絕和古老的佛教文化，被人稱為“比西藏還西藏的地方”，有人甚至形容它是塵世間的“香格里拉”。
來不丹參加馬拉松簡直不要太美，但是只要進出不丹，都必須報名參加旅行團獲得旅遊簽證，不管是來遊玩的，還是參加比賽的，旅行團會帶領遊人深度地探索這個美麗而神秘的不丹國。
更多閱讀推薦 >
假期想帶孩子出去放電？可以考慮到日本福岡！它可是近年的熱門旅遊地，從香港過去也很方便。Airbare已經為你精選了5間福岡親子酒店優惠，這些酒店不僅有洗衣機、烘乾機等設備，還有大浴場、按摩浴缸，部分酒店小童還可免費入住。看完這幾家，下單後就可以準備出發啦~ 更多親子酒店優惠：香港｜深圳｜澳門｜首爾｜曼谷｜台灣 七×七系島酒店——房間大、都是海景房 七×七系島酒店（seven x seven Itoshima）在系島的棕櫚海灘旁，所有的房間都是面朝大海，在客房內你就能欣賞到美麗的海景，住客都說很像在夏威夷度假！傍晚時分你可以帶著孩子一起去海邊散散步吹吹風，愜意地享受親子時光。 Photo cr sevenxseven 酒店的家庭房面積有61㎡左右，最多可入住7人，空間寬敞，很適合一家大小入住。客房內都有洗烘一體的洗衣機，處理髒衣也很方便。另外，房間內的電磁爐、微波爐等廚具都很齊全，隨時可以自己加熱點東西吃。 Photo cr sevenxseven 部分套房還有屋頂按摩浴缸，你在旅行途中也能夠舒緩放鬆。…
到奈良親子旅遊住哪裡好？不用擔心，5間奈良親子酒店優惠已經為你整理完畢！Airbare為您精選的奈良親子酒店，每一家都離車站超近，酒店周圍有超多景點和購物商場！多家酒店還附贈免費早餐，其中有一家更為親子家庭準備了互動遊戲。入住以下的這幾家酒店，一定能讓你的奈良親子之旅更加順利~ 更多親子酒店優惠：香港｜深圳｜澳門｜首爾｜曼谷｜台灣 近鐵奈良站前伊呂波大酒店 交通便利/附免費兒童早餐 近鐵奈良站前伊呂波大酒店（Iroha Grand Hotel Kintetsu Nara Ekimae）是奈良的熱門親子酒店，它的地理位置非常好，到“近鐵奈良站”只需步行2分鐘。酒店旁邊就是奈良公園，興福寺、東大寺、元興寺、美術館、博物館也都在附近，孩子逛累了就可以直接回酒店休息。 Photo cr nara.168hotel-globa 酒店主要有兩種房型，雙人房和雙床房，最大的房型面積有31㎡，完全夠一家人入住。客房內都配備席夢思床，柔軟舒適，小朋友都能睡得很舒服。 Photo…
想要帶孩子了解最正宗的日本文化，自然是要到京都了。Airbare已經為你準備好了以下幾家京都親子酒店優惠，每一家都是親子友好酒店，部分酒店還提供有免費下午茶和宵夜，一定能讓你和孩子擁有不錯的入住體驗~ 更多親子酒店優惠：香港｜深圳｜澳門｜首爾｜曼谷｜台灣 1.京都十字酒店 免費嬰兒床+近景點 京都十字酒店（Cross Hotel Kyoto）一共有四種房型，包括套房、豪華房、高級房和標准房，每一間客房內都是衛浴分離的設計，還有獨立的盥洗池空间，可以多人同時使用。房間以木質裝飾為主，整體風格簡約柔和，能帶給你和孩子比較舒適的入住體驗感。 Photo cr cross-kyoto 對於0-1歲的小童，酒店會免費提供嬰兒床，而2-5歲的小童在不加床的情況下則可以免費入住。 Photo cr cross-kyoto 酒店就在河原町站附近，步行就能到達醋屋、木屋町通和池田屋遺址，出行遊玩很方便。…
難得一家大小到大阪旅遊，當然要挑個各方面都很不錯的大阪親子酒店啦~本篇文章已為你搜集整理了5家大阪親子酒店優惠，每一家都離地鐵站超近，去景點去購物都很方便！而且這些酒店都提供各種兒童用品，還有免費早餐、免費宵夜飲料，性價比超高。快來挑選一下吧~ 更多親子酒店優惠：香港｜深圳｜澳門｜首爾｜曼谷｜台灣 1.大阪盛泰瀾酒店（Centara Grand Hotel Osaka）HK$2,145起享多樣親子權益 大阪盛泰瀾酒店（センタラグランドホテル大阪）是一家五星級親子友善酒店，裡面的設施都很新，服務也很人性化。酒店內提供有很齊全的嬰兒用品，如嬰兒床、嬰兒澡盆等，有需要的家庭都可以借用。而且酒店內可以攜帶11歲以下的小童免費入住，0-5歲的小朋友還能享用免費早餐，是很多親子家庭都會選擇的一家酒店~ Photo cr centarahotelsresorts 大阪盛泰瀾酒店是泰國連鎖品牌在日本開的第一家酒店，最大亮點就是其泰式水療，手法正宗，服務專業，你想放鬆的時候可以去試試~ Photo cr centarahotelsresorts 酒店樓下有商超，平時都是營業到12點，附近還有兩個購物中心，有什麼急需的用品都可以去那裡買，不需要跑遠路。…
帶著小朋友到名古屋旅行，要怎樣才能挑選到合適的酒店呢？本篇文章為你整理了5家名古屋親子酒店優惠，這些名古屋親子酒店交通都很便利，周邊還有購物商場和便利店。其中，樂高樂園酒店內還配有百寶箱可以讓孩子進行尋寶遊戲，有的酒店客房內有許多的玩具公仔，小朋友們一定喜歡~ 更多親子酒店優惠：香港｜深圳｜澳門｜首爾｜曼谷｜台灣 1.名古屋王子大飯店天空塔（Nagoya Prince Hotel Sky Tower | 名古屋プリンスホテル スカイタワー） 這家酒店的所有客房都在32層以上，在平時就能欣賞到名古屋絕美城市夜景，天氣好的時候還能看到絕美晚霞！ 酒店交通也很便利，二樓就能直通地鐵站，不管你是要去京都、熱田神宮，還是名古屋城都很近~ Photo cr princehotels…
週末想帶小朋友出去放電，但又不知道去哪裡？不妨入住又臨近熱門景點又有戶外泳池的香港親子酒店啦！Airbare準備了5間性價比超高的香港親子酒店優惠，這些親子酒店優惠不僅低至HK$982起，而且還可以享受免費早餐和絕美的維多利亞港海景！ 更多親子酒店優惠：香港｜深圳｜沖繩｜澳門｜東京｜首爾｜曼谷｜台灣｜名古屋 香港君悅酒店Grand Hyatt Hong Kong 香港君悅酒店是一家位於灣仔海的五星級酒店，客房內擁有超大的全景式落地窗，讓您足不出戶就能欣賞到維多利亞港的海景。傍晚時分，您還可以和家人小孩一起躺在沙發上看著落日晚霞，享受愜意時刻！ Photo cr zh-HK 值得一提的是，酒店的戶外恆溫泳池旁還設有兒童專用泳池，您可以和孩子一起享受日光浴，給家庭留下一段難忘的旅遊體驗！ Photo cr zh-HK 現經Agoda預定一晚特大雙人床房最平只需HK$2,921起（含稅），客房面積高達40㎡！…