聽到「霧霾」，可能你會想起中國。「沙塵暴」你會想起沙漠地區，杜拜這些地方。但原來受港人歡迎的韓國近年都備受霧霾、沙塵暴等惡劣天氣困擾，懸浮粒子濃度更曾達到「嚴重」級別。如果不幸在旅程中遇上惡劣天氣，對於呼吸道敏感的朋友，可能會很容易感到喉嚨痛或鼻敏感。想提早預防沙塵暴和懸浮粒子，就要留意以下6招。
（圖片來源：한국일보）
韓國近年多個地區都受到沙塵暴和懸浮粒子影響，不單是旅遊熱點首爾，連京畿道、仁川地區等都曾發佈沙塵暴警報。想減少受沙塵暴影響，就要留意以下6個小貼士，同時要記得留意韓國氣象廳的消息！
目錄
1. 外出後應洗手
懸浮粒子十分容易粘在衣服、手、腳等外露的地方，想減少對自身健康的影響，最好每次外出後儘快以暖水洗手和洗臉，避免把有害物質帶回室內，影響呼吸道健康。
2. 盡量減少戶外活動
去旅行戶外活動當然少不免，但如果不巧遇上沙塵暴或空氣質素較差的日子，為了身體健康考量，最好都是留在室內活動。當懸浮粒子指數為嚴重時，便應盡量避免進行露營等戶外活動。
3. 避免逗留在污染嚴重地方
（圖片來源：RFA）
地盤和路邊等地方空氣質素較差，懸浮粒子亦較高，為健康著想應避免逗留。
4. 外出時佩戴能阻擋懸浮粒子的口罩
想有效阻隔懸浮粒子，最好的方法是配戴口罩，並且選擇適合的KF口罩種類。KF是韓國健保局所劃分的口罩密度標準等級，分為「KF80」﹑「KF94」以及「KF99」。
（圖片來源：mknews.kr）
KF數字越大代表阻隔懸浮粒子的效果越好，「KF80」代表口罩可以阻擋80%以上的微細粒子，而「KF94」和「KF99」則代表可阻擋94%和99％。如果想阻擋懸浮粒子，根據韓國官方建議，只要購買「KF80」已足夠，但如果你想同時避免受傳染性病毒感染，便可選擇「KF94」或以上的口罩。
5. 盡量使用公共交通工具
雖然去旅行一般只有數天，但仍不妨為當地環境出一份力。旅遊時可盡量使用公共交通工具或是步行，減少使用的士，幫助減少路面上的車輛數目和廢氣排放量。
（圖片來源：시사인）
6. 多喝水
旅程中記得多喝水，水可以有助身體排出有害物質，同時有效減低懸浮粒子黏附在鼻腔和呼吸道的機會。
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