宿霧是菲律賓最早開發的城市，也是菲律賓第二大的城市，被譽為「南方皇后市」。曾被西班牙殖民統治了三百多年，所以宿霧街道上隨處可見西班牙風格的建築，這裡有著十分豐富的自然資源，咖啡色的巧克力山、小巧的眼鏡猴和群聚的鯨鯊，不僅是一個度假旅遊的好去處，還是一個十分有名的菲律賓潛水勝地。宿霧周圍的小島擁有白色的沙灘和眾多的潛水點，海底擁有全世界已知珊瑚種類的76%，各種多姿多彩的珊瑚使得宿霧的海洋生物種多樣，是全世界潛水者的夢想目的地之一。
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到菲律賓宿霧潛水最大的一個特點就是可以與鯨鯊共舞，這絕對是一個潛水愛好者的來到宿霧潛水的最大理由。Oslob是宿務島的一部分，是世界唯一一個可以保證能跟鯊魚一起共遊的地方，鯨鯊性情十分溫和，食小型動植物與浮游生物，在漁夫的培育之下Oslob成為了天然的鯨鯊棲息地，在這裡你可以潛入水中與鯨鯊同遊大海，與鯨鯊共游一次是非常驚奇的體驗。
Marigondon cavern位於宿務島周邊的麥克坦島，是宿霧一個十分有名的潛點，也是一個難度比較高的潛點，建議有AOW證書才可前往。這是一個洞穴潛水點，洞穴長達40米，入口處位於水下30至38米深的區域，向洞穴西北方向潛行50米，就會看到一座位於水下45米深的海底平原，在會看到閃閃發亮的發光魚穿梭於各種顏色的珊瑚，十分美麗，就像是身處另一個時空，是一個潛水愛好者的夢想之地。
Hilutungan島是一個海洋保護區，所以水質十分清澈，能見度很好，海流風浪都不強，是一個十分適合新手的潛水點。Hilutungan島周邊都是充滿活力的水域，豐富多樣的珊瑚養育了許多不同的海洋生物，在這裡不僅可以欣賞到多種多樣的珊瑚，還有看到大群的梭魚、傑克魚、蝙蝠魚、石斑魚等海洋生物在珊瑚間暢遊，運氣好甚至可以遇到魟魚，這裡就是一片熱鬧的海洋嘉年華，是一個潛水的天堂。
| Dive Funatics | 潛水樂園度假村 | |
| 機構 | PADI | PADI |
| 價格/人 | HK$2,736 | HK$5,280 |
| 語言 | 英 | 中/英 |
| 證書 | OW/AOW | OW/AOW |
| 時間 | 兩天 | 四天 |
宿霧潛水中心Dive Funatics是一家PADI五星級潛水中心，是一家致力於通過合理的價格和貼心的服務讓遊客體驗到在水下世界暢遊的奇妙體驗，在安全的環境下享受潛水的樂趣。從入門到精通，dive funatics提供了十分完善的課程教育，使潛水新手能夠成為一名優秀的潛水員。
Dive Funatics資訊
價格：HK$2,736
語言：英文
行程：兩天開放水域潛水課程
聯繫方式：+639999981637
地址：Inside Kontiki Marina Resort, Maribago, Lapu-Lapu City, 6015 Cebu, 菲律賓
宿霧潛水樂園度假村成立於1999年，是潛水樂園國際有限公司在宿霧的海外潛水訓練中心及潛水度假村，位於菲律賓宿霧麥克坦島，提供海外潛水訓練及優閑潛水旅遊。宿霧潛水樂園度假村是一個在宿霧有著豐富潛水經驗和有著十分完善的潛水設施的潛水中心，同時也是香港最大規模的潛水訓練中心，一直致力於推廣潛水訓練，讓跟多人了解海洋，保護海洋。
潛水樂園度假村 資訊
價格：HK$5,280
語言：中文/英文
行程：四天三夜開放水域潛水課程
官網：潛水樂園度假村 官網
聯繫方式：+63323409234
郵箱：paradiveresort@globeline.com.ph
地址：Buot, Punta Engano, Lapu Lapu City, Cebu, Philippine
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菲律賓是世界有名的潛水勝地，宿霧周邊的潛水點也十分多，宿霧氣候宜人，作為一個旅遊城市，一流的酒店、餐飲、娛樂一一俱全。對於潛水愛好者來說，這裡不僅眾多的潛水中心和潛水點，而且還有多姿多彩的珊瑚到悠閒遊蕩的鯨鯊，都是潛水愛好者的嚮往之所。
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帶父母去旅行，跟自己去旅行真的完全兩回事。 以前我自己去廣州，可以坐錯車。 可以走錯路。 甚至可以凌晨才回酒店。 但帶爸媽就不行。 他們最常問的一句就是： 「仲有幾耐先到？」 所以今次我直接選擇報昇寶旅遊的廣州團。
「為什麼我用了美白產品，私密處反而更乾、更癢，甚至色素沈澱更深了？」這是我們在美容諮詢中最常收到的求救。很多女性在保養私密處時，犯了一個致命的錯誤——把它當作一般的臉部肌膚去「處理」，而不是去「呵護」。私密處黏膜厚度僅 0.6mm，脆弱如薄翼，錯誤的成分不僅無法美白，還會引發連鎖反應，導致肌膚發炎、反黑。今天，我要公開私密處護理的「排毒指南」，如果你現在用的保養品含有以下 3 種成分，請立刻停手！ 一、 為什麼你的保養變成了「毒害」？ 當私密處黏膜接觸到刺激物質時，會誘發免疫反應，導致微發炎。而色素沈澱（暗沉）正是肌膚發炎後留下的「疤痕」。因此，保養的第一步不是「加法」，而是「減法」。 二、 私密處護理的 3 大「危險成分」清單 1. 高濃度人工香精 (Fragrance/Parfum) 為了讓私密處聞起來香香的，許多產品添加了人工香精。然而，香精是導致私密處過敏、搔癢的首要元兇。黏膜對氣味分子極其敏感，長期接觸會導致黏膜乾燥，破壞原有的微生態平衡。…
女生應該都有過這種尷尬時刻。 明明早上出門前都好好的，到了下午突然覺得私密處有點癢。不是痛到受不了，但就是一陣一陣的，坐著癢、走路又有點不舒服。 最尷尬的是，人在辦公室又不方便一直去洗手間處理。 我之前就遇過一次。 那陣子天氣又熱，我每天都要走一段路去搭車，加上工作時長時間坐著，私密處一直覺得悶悶的。後來我才發現，原來自己之前一直把「私密處搔癢」當成單純清潔問題。 後來試過一些私密護理產品，我才慢慢整理出一套自己的做法。 如果你最近也在搜尋「私密處搔癢可以用哪些噴霧」，這篇不妨先看完。我會分享我自己的使用經驗，也會講清楚什麼情況可以考慮噴霧、什麼情況就不要自己亂試。
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