長野滑雪｜2024新手必去的6大長野地區滑雪場推薦！滑雪、交通、天氣、住宿攻略

日本長野縣是有著百年滑雪歷史的滑雪勝地，這裏雪質松軟天然，以粉雪而出名，有著刺激好玩的滑雪場吸引了滑雪愛好者，一到冬天，長野縣就成為了日本最棒的滑雪好去處之一。長野縣內大大小小滑雪場超過70多個，面對那麼多個雪場，對於滑雪新手們來說選擇太多更加困擾，這次，小編整理了新手必去的6個滑雪場，一起來暢滑吧！

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日本長野縣滑雪場簡介

長野滑雪場推薦Top1：湯之丸滑雪場

滑雪場位於海拔1965公尺處，這裡雪質優秀的粉雪吸引了眾多滑雪愛好者。 滑雪場大多数以緩斜面为主，不仅平衡良好且緊湊，犁专用儿童广场和boardpark设施齐全，任何滑雪者都能滿足。場內有多條適合初學者滑行的雪道，如適合練習的寬闊雪道「第6練習場（第6ゲレンデ）」，總滑行距離達2300公尺、初學者可以進行長距離滑雪的「羚羊雪道（カモシカコース）」，以及視野良好的直線雪道「第5練習場（第5ゲレンデ）」等豐富多彩的雪道。另外，還設了雙板、單板滑雪學校，若想好好學一下滑雪的，不妨考慮報名滑雪課程，透過教練的專業指導能更加安全安心地挑戰滑雪。

湯之丸滑雪場詳細資訊
「湯之丸滑雪場」最長滑行距離為2300米，最大坡度為25°。
滑道等級：初級40%、中級40%、高級20%
營業時間： 8:30-16:30（平日）、7:30-17:00（節假日）
纜車價格：成人4,000日元、小學生2500日元、年長者2500日元
租賃價格：雙板滑雪板（1套）3000日元、單板滑雪板（1套）3500日元、滑雪服2500日元
*具體運營時間及詳細價格可點擊官網查看
地址：389-0501 長野縣東禦市湯丸高原
交通方式：東京站→上田站(1小時15分鐘)→田中站(10分鐘)→出租車(30分鐘)→湯丸滑雪場

長野滑雪場推薦Top2：野澤溫泉滑雪場/Nozawa Ski

因1998年長野冬季奧運的越野滑雪比賽場地和100%天然雪而出名。野澤溫泉滑雪場分為日影及長阪兩大區域。日影區坡度平緩，當中最受歡迎是從毛無山頂而下長達10公裏的超長無障礙雪道，可以一滑到底，一氣呵成過足雪癮。適合初學者的滑雪道段將近7公裏，可以說是全亞洲最長的滑道。尤其推薦2公裏長超寛廣的初級滑雪道「上之平」滑道，相當適合新手練習。中高級最愛的地區是最高點毛無山頂一帶，樹林區完全開放任妳玩。長阪區纜車站，可以坐上纜車欣賞美景。另外，還設了兒童公園，適合家庭滑雪遊。

野澤溫泉滑雪場詳細資訊
「野澤溫泉滑雪場」一共有32條雪道，纜車31條，最長滑道10000米，最大坡度為39°。
滑道等級：初級40%、中級30%、高級30%
營業時間： 8:00-16:30 (部分日期延長至17:00，請官網為主)
一日纜車價格（循環式吊車通用）：成人5200日元、小學生2900日元、年長者4200日元
*具體運營時間及詳細價格可點擊官網查看
地址：長野縣下高井郡野澤溫泉村7653
交通方式：東京站→長野站(1小時40分鐘)→直達巴士(1小時15分鐘)→野澤溫泉滑雪場

長野滑雪場推薦Top3：栂池高原滑雪場

北阿爾卑斯山白馬地區最大規模，是擁有日本最多的緩坡面的「栂池高原滑雪場」。在「鐘鳴之丘滑雪練習區」一望眼過去一整片沒有任何遮擋視線的障礙物，是一個寬度達1,200公尺的廣大滑雪區，周圍的景色可以一覽無際，可以盡情大膽滑雪也無須擔心會撞到其他滑雪客。這裏最大斜度僅8度，緩坡可以讓妳放心的控住速度。另外，設了一個兒童遊樂場，有專業的滑雪學校，這裏非常適合初學者和帶娃學滑雪的好地方。不得不說這裏也有開放夜場滑雪，想感受夜場氣氛滑雪的朋友請一定要來此瞧瞧！

栂池高原滑雪場詳細資訊
「栂池高原滑雪場」一共有14條雪道，纜車19條，最長滑行距離4900米，最大坡度為35°。
滑道等級：初級50%、中級30%、高級20%
營業時間： 8:00-17:00 (白間)、18:00-21:00（夜間）
一日纜車價格：成人5400日元、小學生3200日元、年長者3900日元
*具體運營時間及詳細價格可點擊官網查看
地址：〒 399-9422長野縣北安曇郡小谷村栂池高原大字千國乙12840-1
交通方式：東京站→上野站(1小時20分鐘)→巴士(1小時30分鐘)→梅池高原滑雪場

長野滑雪場推薦Top4：菅平高原滑雪場

被譽為「日本的達沃斯」，是夏冬鹹宜的全年型休閑度假勝地。是由三大滑雪區PINE BEAK、太郎及DAVOS所構成的菅平高原是一座滑雪度假村，滑雪場面積廣達 246 公頃、滑雪道面積 175 公頃，滑道變化性豐富多樣，人氣指數相當高。其中DOVOS比較受歡迎，晴朗的氣候加上低氣溫的影響，產出的雪質乾而粉，絕對讓玩家能夠盡情享樂，廣大的滑雪場能夠讓大家不用去註意他人的眼光盡情地滑，適合初學者和中級者的練習場。亦可搭乘纜車到山頂，飽覽北阿爾卑斯山脈的絕色美景。另外, 推薦「SNOWCAT」雪貓之旅 , 能在25分鐘內抵海拔2,170米高的根子嶽山峰. 到達峰頂後, 便看到被稱為「雪怪」的樹林冰群。除了不同的滑雪道外, 滑雪場還設有兒童戲雪樂園。

菅平高原滑雪場詳細資訊
「菅平高原滑雪場」一共有60條雪道，纜車19條，最長滑行距離2200米，最大坡度為36°。
滑道等級：初級20%、中級60%、高級20%
營業時間： 8:30-16:30 (白間)、18:00-21:00（夜間）
一日纜車價格：成人4500日元、小學生2800日元、年長者3500日元
*具體運營時間及詳細價格可點擊官網查看
地址： 長野縣上田市菅平高原1223-146
交通方式：東京站→上田站→「城口」巴士總站 3號 上田巴士「菅平高原」方向→「菅平高原達沃斯」巴士站下車→步行（9分）→菅平高原雪地度假村（3小時15分鐘）

長野滑雪場推薦Top5：輕井澤王子滑雪場

滑雪場的50％都是初級滑雪道，就算是第一次也能安心滑行，非常適合初級者和一家大小去的滑雪場。這裏不僅有設施齊全的雪具租用點和配備中文教練的滑雪學校，還有專門為兒童開放的雪上樂園，無論是大人還是小孩，都能在這找到樂趣。另外，夜間滑雪項目很豐富，有雪夜漫遊、輕井澤夜景觀賞、觀光纜車等多種項目，其中，雪夜漫遊最受輕井澤王子滑雪場雪友們的歡迎，雪友們可以在夜晚乘坐沿著夜滑雪道行駛的燈光摩托或者雪橇，雪地被燈光照得五彩斑斕。不想滑雪的人選擇乘坐纜車到山頂上，從滑雪場海拔1,155米的山頂欣賞輕井澤壯觀的冬日美景，這裏也是欣賞星空的好地方。

輕井澤滑雪場詳細資訊
「輕井澤滑雪場」共設有10種雪道，9部纜車，最大斜度30°，最長滑行距離有1200米。
雪道：50%初級雪道、30%中級雪道、20%高級雪道
營業時間：8:00-17:00（白）、16:00-20:00（夜）
非會員一日纜車票：早鳥季（11月初-12月底）8:00～16:30：4900日元（成人）、3900日元（學生/長者）。
常規季（2019.12.21.-2020.3.22）8:00～17:00：5700日元（成人）、4700日元（學生/長者）。
*13歲～18歲的學生需要出示學生證、55歲及以上的長者需要出示身份證件
兒童：免費乘坐纜車（12歲及以下兒童）
*具體詳細價格可點擊官網查看
住址： 〒 389-0102長野縣北佐久郡輕井澤町輕井澤
交通方式：東京站→輕井澤站(1小時)→步行(10分鐘)→輕井澤王子酒店滑雪場

長野滑雪場推薦Top6：白馬Cortina滑雪場

雪場+酒店一體式的滑雪度假村，旁邊就是HOTEL GREEN PLAZA 白馬酒店，可以直接滑進滑出酒店。初級滑道池之田長達一公裏，斜度7-14度，坡度比較平緩的適合初學者，初學者練功最佳場地，也有最大斜度42度，適合高級玩者，不管是初級還是高級都能在這裏玩得盡興。同時也是小朋友的遊玩天地，裏面設有兒童遊樂園設施，並且有專業的工作人員陪同、教孩子們滑雪和玩耍，適合全家同遊。

白馬Cortina滑雪場詳細資訊
「白馬Cortina滑雪場」一共有16條雪道，纜車6條，最長滑行距離3500米，最大坡度為42°。
滑道等級：初級40%、中級30%、高級30%
營業時間： 8:30-17:00 (白間)、17:00-20:00（夜間）
一日纜車價格：成人4000日元、小學生2400日元、年長者3500日元
*具體運營時間及詳細價格可點擊官網查看
地址：〒 399-9422長野縣北安曇郡白馬村小谷村千國乙12860-1
交通方式：東京站→南小谷站(3小時25分鐘)→免費接送巴士(20分鐘)→白馬 CORTINA 滑雪場

長野滑雪住宿

菅平高原溫泉酒店/Sugadaira Kogen Onsen Hotel

距離Sugadaira 滑雪纜車需3分鐘車程，距離峰之原高原滑雪場需10分鐘車程。飯店位於菅平高原的中心部分，周邊設施及往上田市內觀光景點的交通都很便利。共有47間客房，提供40間日式客房和7間西式房間給客人選擇，客房設計極其舒適，裝飾優雅，根據房型，住客可享受空調、暖氣、電視、淋浴、浴缸等設施。酒店的休閑設施也比較完善，身房, 溫泉, 釣魚, 桌球, 騎馬能讓您玩足一整天，開心一整天。

房價：HK$1960起
電話：+81268742515
官網：菅平高原溫泉酒店官網
地址：〒386-2204 長野県上田市菅平高原1223-1969

休暇村鹿澤恭子酒店/Kyukamura Tsumagoi-Kazawa

距離鹿澤滑雪場車程5分鐘，距離湯之丸滑雪場車程6分鐘。酒店共有64 間客房，每個房間均配有電視、雪櫃，以及保險箱。這間酒店擁有餐廳、咖啡店和SPA 服務，其他設施包括禮品店/書報攤和宴會廳，住客可以在這禮品廊給好友挑選精緻的禮物。另外，需要提醒一下，這裏酒店不提供24小時前台服務。

房價：HK$1772起
電話：+81279980511
官網：休暇村鹿澤恭子酒店官網
地址：〒377-1614 群馬県吾妻郡嬬恋村１３１２

 

科爾蒂納丹公寓/Cortina Apartments

公寓距離滑雪纜車僅有步行2分鐘路程，位於Hakuba Cortina International Ski Resort國際滑雪勝地，享有美麗的山景，客人可滑雪出入公寓。所有客房均配有現代化的家具、暖氣設施和木地板。小廚房提供冰箱、微波爐和咖啡機。浴室提供淋浴和免費洗浴用品。 Cortina Apartments公寓提供洗衣機以及免費的雪具寄存處。另外，公寓提供免費班車服務，距離JR Hakuba Station車站有25分鐘車程，距離JR Minami Otari Station車站有15分鐘車程。

房價：HK$1391起
電話：+817015258484
官網：Cortina Apartments官網
地址：〒399-9422 長野県小谷村大字千国乙12860-8, Kitaazumi District

 

輕井澤王子大飯店東館

是間擁有溫泉和滑雪場的輕井澤飯店，可以直接「Ski-In Ski Out」的飯店。飯店提供小木屋或是西式客房的房型，有能欣賞森林景色的雙床房、另設有兒童房間的小木屋、能帶愛犬共同入住的王子愛犬別墅等，每間客房均包含所有必需品，住宿的娛樂設施相當齊全，設有室外網球場、滑雪學校、滑雪設備租用、按摩、美容中心和健身房，輕井澤王子大飯店東館地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。

房價：HK$1189起
電話：+81-(0)267-42-1111
官網：輕井澤王子大飯店東館官網
地址：389-0193 長野縣北佐久郡輕井澤町輕井澤, 日本

 

馬裏昂信濃酒店/Resort Inn Marion Shinano

距離栂池高原滑雪場徒步僅需1分鐘，在酒店裏就能看到雪場。酒店共有35間精美的客房，可分為兩種房型，一種是帶床和休息區的西式客房，另外一種是帶榻榻米（草編）地板、矮桌、坐墊以及傳統蒲團寢具的日式客房。所有客房均配有液晶電視、冰箱和獨立浴室。酒店提供滑雪裝備租賃和滑雪通行證，酒店還提供從Hakuba Oike Station車站至酒店的免費班車。

房價：HK$1049起
電話：+81261832606
官網：Resort Inn Marion Shinano官網
地址：〒399-9422 長野県北安曇郡小谷村 栂池高原

白馬HOTEL GREEN PLAZA

可以直接「Ski in/out」的飯店，白馬CORTINA滑雪場就在酒店旁邊。紅屋頂與白色墻壁的歐風設計，在周邊白雪烘托下，看起來非常漂亮，是白馬村最美的飯店之一。飯店裏面設有幹、霧桑拿浴室、3個餐飲場所和一個山景溫泉浴池。為了方便住客，酒店提供供雪具租賃服務和滑雪纜車通行證出售點服務，住客可以滑雪場休息時唱卡拉OK或享受按摩服務。同時飯店提供便利的巴士接送服務，是完全預約制，利用時請註意要提前預約。

房價：HK$1641起
電話：+81570097489
官網：白馬HOTEL GREEN PLAZA官網 
地址：〒399-9422 長野県北安曇郡小谷村大字千国乙12860-1

長野縣天氣

為了出行不受天氣影響，請旅遊前幾天查看當地天氣。
長野地區天氣查詢

交通

抵達野澤溫泉滑雪場所需嘅時間：從東京站乘搭北陸新幹線抵達長野站約花100分鐘， 從長野站乘搭直達巴士約75分鐘即可抵達野澤溫泉滑雪場。 從東京車站出發所需時間約175～200分鐘，因為從東京車站出發也需時2.5小時以上，所以實際上是間不太適合即日來回的滑雪場。

香港去日本機票

雪季11月~次年3月的預測分析
受疫情影響，飛機票價格總體是下降的，日本飛機場有好多個，我就取比較熱門的兩個飛機場來預測分析，羽田機場（HND）：最低價格HKD3570左右、成田機場（NRT）：最低價格HKD1830左右,若妳有計劃去日本東京的朋友記得多刷一下價格網，看到最低價格就可以考慮入手。
*價錢均來源Airbare格價平臺由香港出發、直航來回連稅之票價，僅供參考。

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長野當地特產

信州蘋果

信州是日本的第二大蘋果產地，利用晝夜溫差大、日照量多的信州特有的氣候中種出的蘋果清脆甜美，還有溫和的酸味。信州蘋果汁是一定要品嘗的飲料，許多紀念品店都有售賣。

 

清酒

長野的清酒以細膩精致，果味濃郁而出名，利用本地絕佳的氣候和水質，尤其真澄和巖清水這兩家出產的清酒更加受歡迎。

 

山葵

山葵是辣根的衍生品種，但非常少見，是辣芥末的日本辛辣版本。日本以外的地方很難找到真正的山葵。長野的山葵質量最好，山葵根具有一定的甜味，可以搭配壽司及其他許多料理食用。

 

野澤菜

野泽菜是野泽温泉的名物，是一种芜菁菜的咸菜，翠绿翠绿的，既好看又好吃。

滑雪是個刺激的運動項目，對於想接觸滑雪的初學者們來說，一定要做好自身的防護，根據自己實力選擇合適的滑雪道，安全的享受滑雪的樂趣！小編介紹了6個適合新手的滑雪場，哪個更符合妳心水？

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